Utbud

Dansa afrikansk dans med ditt barn (från 7 år)! En superrolig fysisk aktivitet att göra ihop - vi dansar ut i stora enkla rörelser till härlig musik, stärker kroppen, tränar smidighet och rytmsinne får massor av motion på köpet! Dansklasserna inleds med uppvärmning och avslutas med skön stretch.

Här bygger vi vidare på dansleken och utvecklar grundläggande dansteknik, bygger vidare på kropsskännedom och samarbete i gruppen för att kunna öva in enklare fraser och koreografier. Undervisningen utgår från afrikansk dans, modern och nutida dans samt skapande dans, vilket ger en bra grund för många andra dansstilar.

Lekjympa med tema bollar! Vi utvecklar bollsinne, motorik, koordination, samarbete, balans och kroppskännedom. En bra grund för fortsatt bollspel eller bara en väldigt rolig jympa! Stora, små, tunga, lätta, sträva, mjuka bollar! Rulla, lyfta, studsa, putta, kasta, fånga, sparka, passa, hoppa, stoppa ... leka!

Med lekfullhet och nyfikenhet utforskar vi kroppens rörelsemöjligheter; olika rörelsekvaliteter och tempo, rytm, balans, samarbete och individualitet. Undervisningen bygger på ålders-anpassade dansövningar, improvisation, rörelseramsor, samt grundläggande träning i förflyttningsrörelser, rumsuppfattning och kroppsmedvetenhet. Som inspiration använder vi musik från hela världen!

Kom och sjung, dansa, ramsa och ha roligt med rörelse och rytm tillsammans! Vi tränar motorik, balans, kroppsmedvetenhet, musikalitet och samarbete i en tillåtande och glädjefylld lek. Hoppa, gunga, rulla, snurra ... dansa! Barnen deltar tillsammans med en förälder.

Kom och dansa härliga afrorörelser som både ger avkoppling och mjukar upp och stärker kroppen! Vi dansar framför allt i ringform. Ta med babyn 0-1 år som får njuta av rörelse och rytm i rummet, sång och klapplekar men framför allt - äntligen en skön stund för mamma!

Kom närmare ditt barn med dans! Vi dansar i tystnaden eller till musik och sång. Vi utforskar kroppen och dess rörelsemöjligheter i lekfulla sinnliga teman. Möten mellan dig och ditt barn står i centrum. Dansteljén är ett sätt att främja anknytning och utveckla kommunikation mellan förälder och barn. Här finns en källa till glädje, kraft och innerlig samvaro och närvaro mitt i vardagen. I samarbete med Dansterapeut Eva Tillberg.

(Vuxna, nivå nybörjare / fortsättning)

Västafrikansk dans präglas av kontakt med jorden, sensualism och lekfullhet, mjukhet och styrka, liksom explosivitet och uttrycksfullhet. Samspelet med musiken och rytmen är en förutsättning!

Vi tränar kroppsnärvaro, rörelser, rytmer och koordination med utgångspunkt i traditionell västafrikansk dans, samt med influenser av afro-cubanskt och afro-haitiskt. Inledande uppvärmning och avslutande skön stretch ...